孕妈妈的必修课----数胎动
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孕妈妈还记得第一次发现宝宝在肚子里的跳动时的感觉吗？激动、兴奋、紧张到无法用语言来形容！医生会在孕晚期给孕妈妈一份作业--数胎动。
医生之所以这么重视数胎动是因为胎儿宫内缺氧时胎动会减少。胎动也是孕妈妈与胎儿之间最直接的互动方式。孕妈妈通过数胎动可以及时发现可能存在宫内缺氧的胎儿，及时做进一步检查（胎心监护和超声生物物理评分）来确认胎儿是否真的存在宫内缺氧。
数胎动这件事说起来简单，但实际上很多孕妈妈都数不明白，也不知道宝宝动的到底算不算正常。
胎动何时会出现？
超声检查最早可以在8周左右看到宝宝的胎动，因为动作幅度很小孕妈妈感觉不到。大部分经产妇会在16-18周左右感觉到胎动，而初产妇一般在18-20周感觉到胎动（有人形容就像小鱼吐泡泡，孕妈妈们自己感受吧）。
怎样的胎动才算正常胎动？
一般正常健康宝宝的睡眠周期为20-40分钟，通常情况下不会超过90分钟。孕28周到34周，相对来说羊水较多、胎儿较小，活动空间大，孕妈妈感觉胎动比较明显。孕足月后羊水相对减少、宝宝长大，活动空间变小，胎动幅度减小，但胎动次数并不会减少。一般情况下胎动次数每小时3-5次或2小时内大于6次。
什么时候开始数胎动？
一般情况下，孕妈妈在16-20周开始能感觉到胎动，24周以后胎动会越来越明显，也会慢慢有规律。一般建议孕妈妈在30周，最晚32周开始数胎动。
如何数胎动？
每个宝宝都有自己的作息规律，有的喜欢晚上动，有的喜欢白天动；有的上午动的多，有的下午动的多。这些孕妈妈是控制不了的，孕妈妈也不需要时刻关注宝宝的胎动。只要在上午、下午、晚上这三大段时间内，只要有1-2个时间段动的多就可以了。
注意：如果宝宝醒来的时候叽里咕噜给你打一套“组合拳”，这套连续的动作应该算一次胎动，如果两个动作间隔2分钟以上，则算另一次胎动。
胎动减少或胎动过多都很危险吗？
到孕晚期很多孕妈妈会因为胎动减少而增加就诊，孕妈妈认真数胎动发现胎动减少只是说明宝宝可能存在宫内缺氧，需要到医院做进一步的检查，比如胎心监护和超声生物物理评分。这些检查可以较明确的判断宝宝是否存在宫内缺氧。如果进一步检查结果满意，孕妈妈可以回家继续数胎动。
很多专家认为胎动增多不会增加胎儿宫内缺氧和不良预后的风险。所以出现胎动增多，孕妈妈不用焦虑老去医院。
有些孕妈妈会问，我买了听胎心的仪器，可以每天听胎心，不数胎动可以吗？
不数胎动是不可以的，胎动不仅是孕妈妈与宝宝之间的亲密互动，正常的胎动也是宝宝传达宫内生活状态良好的重要方式。能听到胎心并不代表宝宝一定没有危险。打个比方：身体健康的成年人和濒死期的人都可以听到心跳，但是健康的人活动自如有力，而濒死期的人连动一下的力气都没有了。所以胎心可以不听，胎动必须数！
